Produkt zum Begriff Einzelzeitfahren:
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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Mattel HGV12 - Hot Wheels - Monster Trucks - Wettkampf Rennstrecke inkl. 2 Monster Trucks
Wenn die enthaltenen Figuren Bigfoot und Gunkster die Schranke für einen fairen Start überqueren, beginnt ein episches Rennen! Die Monstertrucks demolieren zerdrückbare Autos und durchpflügen Straßensperren. Vorsicht, auf der Rennstrecke befindet sich ei
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Rennstrecke LaLiga
Kinder verdienen das Beste. Deshalb präsentieren wir Ihnen Racetrack LaLiga , ideal für alle, die Qualitätsprodukte für ihre Kleinen suchen! Holen Sie sich LaLiga zu den besten Preisen!. Altersempfehlung: + 6 Jahre. Montage erforderlich: Ja. Batteriebetrieben: Nein. Batterien enthalten: Nein. Lichter: Nein. Ton: Nein
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Spielteppich RETRO-Rennstrecke
Produktbeschreibung Entdecke den ultimativen Rennspaß mit unserem Spielteppich RETRO-Rennstrecke - hier erleben Kinder aufregende Abenteuer auf der Rennbahn! Dieser Spielteppich bietet nicht nur eine hervorragende Spielfläche, sondern garantiert auch stundenlangen Rennspaß für kleine Rennfahrer. Egal, ob Dein Kind alleine spielt oder sich in einem spannenden Duell mit Freunden oder Geschwistern misst, auf dieser Rennstrecke kommt die Begeisterung für rasante Rennen garantiert nicht zu kurz. Unser Kinderteppich ist nicht nur für spannende Rennen gemacht, sondern auch äußerst robust gefertigt. Er bietet nicht nur eine angenehme und weiche Spielfläche, sondern schützt auch vor dem kalten Fußboden. Selbst auf Böden mit Fußbodenheizung kann dieser Teppich bedenkenlos verwendet werden, ohne die Heizungseffizienz zu beeinträchtigen. Ein weiterer Pluspunkt: Dieser Spielteppich ist mit einer speziellen Anti-Schmutz Ausrüstung versehen. Das bedeutet, dass Verschmutzungen, sei es durch umgekippte Getränke oder kleine Missgeschicke, ganz leicht mit einem feuchten Tuch entfernt werden können. So bleibt der Teppich nicht nur sauber, sondern auch besonders pflegeleicht. Kurz gesagt, unser Spielteppich RETRO-Rennstrecke bietet nicht nur ein aufregendes Spielerlebnis für Kinder, sondern erfüllt auch höchste Ansprüche in Sachen Robustheit, Sicherheit und Pflegeleichtigkeit. Hol Dir diesen Teppich und lass Dein Kind auf der Rennstrecke seiner Fantasie freien Lauf!
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Was müssen Rennfahrer beachten, um auf der Rennstrecke erfolgreich zu sein?
Rennfahrer müssen ihre Geschwindigkeit, Bremspunkte und Kurven optimal einschätzen, um schnell zu fahren. Sie müssen auch das Verhalten ihrer Konkurrenten im Auge behalten und taktisch klug überholen. Zudem ist eine gute Kommunikation mit dem Rennteam und eine präzise Fahrzeugabstimmung entscheidend für den Erfolg auf der Rennstrecke.
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Wie kann man Sprintübungen effektiv in das Training integrieren, um die Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern?
Sprintübungen sollten in das Training als Intervalltraining integriert werden, um die Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Es ist wichtig, sowohl kurze als auch längere Sprintintervalle einzubauen, um verschiedene Energiesysteme zu trainieren. Zudem sollte das Training regelmäßig durchgeführt werden, um kontinuierliche Verbesserungen zu erzielen.
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Steigt die Ausdauer schon bei diesem Training?
Ja, regelmäßiges Training kann die Ausdauer verbessern. Durch kontinuierliche Belastung und Anpassung des Körpers an die Anforderungen des Trainings wird die Ausdauerleistungsfähigkeit gesteigert. Es ist wichtig, das Training langsam zu steigern und regelmäßig durchzuführen, um langfristige Verbesserungen der Ausdauer zu erzielen.
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Rennfahrer Liste
Jules BianchiWolfgang Graf Bergh...Gilles VilleneuveAyrton SennaMehr Ergebnisse
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Booster Motorrad Rennstrecke
* Motorrad Rennstrecke zum selbst bauen (120 x 160 cm) * Strecke kreuzt sich in der Mitte * Benötigt 2 x AA Batterien | Artikel: Booster Motorrad Rennstrecke
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frubiase SPORT AUSDAUER
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Radsport-Handschuhe K-up sport
Die langen Handschuhe K-Up KP420 sind für Stadt-Fahrradfahrer gedacht und bieten eine optimale Kombination aus Komfort und Leistung. Sie bestehen zu 96 % aus Polyester und zu 4 % aus Elasthan, was eine hervorragende Elastizität garantiert und sich perfekt an die Form Ihrer Hände anpasst.Ideal für den täglichen Weg mit dem Fahrrad, vereinen diese Handschuhe Leichtigkeit und Schutz. Ihr ergonomisches Design ermöglicht eine einmalige Bewegungsfreiheit, was entscheidend ist, um sich problemlos in der Stadt zu bewegen. Sie werden auch ihre Griffigkeit schätzen, die einen sicheren Halt am Lenker Ihres Fahrrads gewährleistet, selbst bei nassen Bedingungen.Die Handschuhe K-Up KP420 verfügen auch über reflektierende Eigenschaften, die Sie bei nächtlichen Fahrten sichtbarer machen. Ob für den Weg zur Arbeit oder einen Abendspaziergang, diese Handschuhe sind ein unverzichtbares Zubehör für alle Stadt-Fahrradfahrer.Für einen gepflegten Look und optimale Funktionalität sind diese Handschuhe eine...
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Wagner, Andreas: Krafttraining im Radsport
Krafttraining im Radsport , Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt das Buch viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: - Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung - Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse - Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird - Komplett neue und farbige Fotos , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Welche Arten von Reitaccessoires werden für das Training und den Wettkampf benötigt?
Für das Training und den Wettkampf werden Reitaccessoires wie Sattel, Trense und Gamaschen benötigt. Zudem sind auch Reithandschuhe, Reitstiefel und Reithelm wichtige Ausrüstungsgegenstände. Spezielle Hilfsmittel wie Ausbinder, Sporen oder Peitsche können je nach Bedarf eingesetzt werden.
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Was ist das beste Training für eine hohe Ausdauer?
Das beste Training für eine hohe Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Generell sind Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Rudern effektiv, um die Ausdauer zu verbessern. Es ist wichtig, regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren und das Training schrittweise zu steigern, um die Ausdauer langfristig zu verbessern.
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Durch welches Training ist es möglich, seine Ausdauer zu verbessern?
Um die Ausdauer zu verbessern, ist es am effektivsten, ein regelmäßiges aerobes Training durchzuführen. Dazu gehören Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Rudern, bei denen der Körper über einen längeren Zeitraum mit moderater Intensität arbeitet. Es ist wichtig, das Training allmählich zu steigern, um den Körper an längere Belastungen zu gewöhnen und die Ausdauer langsam aufzubauen.
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Wie kann ich meine Ausdauer und Geschwindigkeit beim Straßenradfahren verbessern?
1. Trainiere regelmäßig mit Intervall- und Tempoeinheiten, um deine Ausdauer und Geschwindigkeit zu steigern. 2. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, um deine Leistungsfähigkeit zu unterstützen. 3. Passe deine Radposition und -technik an, um effizienter zu fahren und schneller zu werden.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.